Intermittent vasten slecht voor haargroei

maar wel goed voor gewichtsverlies

Wat is er onderzocht?

Intermittent vasten, het dieet dat de laatste jaren razend populair is geworden, blijkt niet alleen gewichtsverlies te bevorderen, maar ook haargroei te vertragen. Chinese onderzoekers ontdekten dit onverwachte effect bij zowel mensen als muizen die verschillende vormen van intermittent vasten volgden.

Hoe werkt dit?

Als we intermittent vasten, activeert ons lichaam een stressrespons. Deze respons heeft een onverwacht neveneffect: het remt of doodt haarfollikelstamcellen, verantwoordelijk voor haargroei. De onderzoekers vonden dat de communicatie tussen de bijnieren, vetcellen in de huid en haarfollikels leidt tot het vrijkomen van stoffen die de stamcellen schaden. Maar er is hoop: het gebruik van een antioxidant crème bleek deze schade te voorkomen.

Hoe onderzochten ze dat?

Muizen die drie maanden lang intermittent vastten, hadden significanter minder snelle haargroei dan hun soortgenoten die aten wanneer ze wilden. Ook bij mensen zagen de onderzoekers een duidelijk effect: bij 49 proefpersonen was haargroei 18% trager bij degene die aan intermittent vasten deden in vergelijking met de controlegroep. De onderzoekers ontdekten een gelijkaardig mechanisme in zowel muizen als mensen, wat suggereert dat deze bevindingen bredere implicaties kunnen hebben.

Wat betekent dit voor ons?

Deze ontdekking laat zien dat intermittent vasten niet voor iedereen even geschikt is. Hoewel het dieet verschillende voordelen kan bieden, zoals gewichtsverlies en een verlengde levensduur, kan het ook negatieve gevolgen hebben voor onze haargroei. Het kan voor sommige mensen belangrijk zijn om deze factor mee te nemen in de overweging om met intermittent vasten te starten.

doi: https://doi.org/10.1038/d41586-024-04084-9